Записи в блоге «Домашний спорт», связанные с тегом «HomeSports»

Чтобы подписаться на новые сообщения этого блога, воспользуйтесь RSS потоком:

http://homesports.ru/rss/index.xml
(FeedBurner насчитал уже )

Прямые ссылки на добавление потока в различные службы:

Читать Домашний спорт на Я.ру.

Если вам удобнее получать уведомления по почте, введите ваш email адрес (доставка через FeedBurner):

Подписка на комментарии

При комментировании какой-либо записи вы можете подписаться на получение новых комментариев к ней. Для этого необходимо указать свой email. К сожалению, для комментаторов, авторизовавшихся через OpenID (в том числе LiveJournal и Vox), не передаётся email адрес, поэтому для них подписка невозможна.

При авторизации через TypeKey или встроенную регистрацию, а также при анонимном комментировании, email передаётся, а значит — подписка на новые комментарии возможна.

Для удобства все комментарии публикуются в отдельном RSS потоке:

http://homesports.ru/rss/comments.xml

Привет! Меня зовут Андрей Серебряков, я считаю себя блогером. Тем самым, кто пишет различные заметки о том, что ему интересно. На этот раз я решил рассказать о методах укрепления собственного здоровья, улучшения физической формы и повышения тонуса. И называться это будет — домашний спорт.

Я не просто буду рассказывать об упражениях и приёмах, которые можно применить в домашних условиях. Пимимо этого, я буду рассказывать о личном опыте, как эти упражнения отразились на мне. Должно получиться что-то вроде сериала о преображении.

Мои общие цели, которых я желаю достичь:

• повышение силы и выносливости;
• нормальный, здоровый сон и пробуждение;
• улучшение самочуствия;
• повышение энергии;
• укрепление здоровья;
• повышение устройчивости к стрессам;
• уверенность в себе и в своих силах.

Адрес RSS потока: http://homesports.ru/rss/index.xml

А ещё советую прочитать вводный пост этого блога.

Я уже много раз слышал от знакомых и родственников, что, мол, пора бы спортом заняться. И ведь они правы. А то ведёшь сидячий образ жизни, двигаешься мало, и в скором времени станешь на деда старого походить. Такая перспектива меня не устраивает.

Но что делать? Ведь основная моя деятельность связана с компьютером, специально ходить в какой-то зал не хочется, но чувствовать себя хорошо хочется. И, знаете, кажется есть один вариант — так называемый домашний спорт.

Домашний спорт — это когда в домашних условиях мы выполняем ряд упражнений, позволяющих нам сохранить форму и хорошо себя чувствовать. И ещё одним важным моментом в домашнем спорте является то, что особо напрягаться мы не должны, максимум — укрепить мышцы, поднять тонус и сделать себя счастливее.

Поскольку я такой не один, нас много, ведущих сидячий образ жизни, я решил поделиться своим опытом с вами. Вы, надеюсь, не останетесь в стороне, и будете делиться своим опытом — как в комментариях, так и присылая собственные истории.

Итак, для кого этот блог:

• Для людей, чья работа связана с компьютером.
• Для тех, кому лень ходить в тренажёрный зал, но выглядеть хорошо хочется.
• Для тех, кто хочет хорошо себя чувствовать.
• Для тех, кто просто хочет подготовить себя к тренажёрному залу.
• Для лиц мужского пола.

Милые девушки, женщины, я бы с радостью писал и для вас, но вникать в женскую физиологию пока не хочется. А в мужскую придётся в любом случае =) Хотя, из этого блога вы в любом случае узнаете что-то интересное и для себя.

Короче, все на старт!