фитнес

Статьи, инструкции и фотографии по теме «фитнес» (2)

Онлайн-инструктор по фитнесу

Фитнес-инструктор

На сайте WhoYougle есть очень полезный помощник — онлайн инструктор по фитнесу. Конечно, это не реальный человек, которому можно задать вопросы, а простой калькулятор. Но зато можно быстро определить, что нужно сделать для тренировки тех или иных мышц. Этот инструмент может оказаться прекрасным дополнением к предыдущему посту про отжимания.

Для начала в «Инструкторе по фитнесу» необходимо выбрать пол — мужчина или женщина, а затем во вкладке «Калькулятор» указать возраст, рост и вес. После этого можно выбрать части тела, которые необходимо тренировать — калькулятор покажет необходимые упражнения и количество подходов, а также инструкцию по разминке.

Wii Fit — интересная штука

С первого взгляда может показаться, что Wii Fit — очередная игрушка от Nintendo. Но фактически, это полноценный домашний тренажёр, включающий 40 различных упражнений (аэробика, силовые упражнения, йога, упражнения на равновесие).

На Компьютерре уже успели опробовать новинку. Говорят, что силовыми упражнениями действительно можно заниматься. Но поскольку Wii Fit стоит около 4000 руб., и для неё требуется приставка Nintendo Wii (ещё около 10000 руб.), то о целесообразности покупки уже начинаешь задумываться. За эти деньги можно и нормальные тренажёры купить.

А вы как думаете, есть какая-нибудь польза от этой «игрушки»?